网站地图XML地图

互联网药品信息服务资格官方网址:(鲁)-非官网-2020-0691

国家医用微生态工程研究中心
联系我们
电话:
0532-87199951
地址:山东省青岛市黄岛区胶州湾西路1377号
当前位置:主页 >健康资讯 >云顶集团最新官方网址 > 防治骨质疏松,只补钙远远不够

防治骨质疏松,只补钙远远不够

浏览: 发布日期:2020-12-23

。随着健康意识的增强,人们开始认识到这并不是一种必然,而是钙流失引起的骨质疏松造成的。于是,近几年钙片成为中老年人的必备品。

 

但是,仅仅补钙就能解决骨质疏松的问题吗?

小编告诉你:远远不够!

因为,骨质流失并不单单因为我们日常摄入的钙量不足,还与机体本身对钙的吸收、骨形成和骨代谢密切相关。

这样说大家可能难以理解,举个简单的例子:随着年龄增长,我们的饮食并没有多大改变,也就是钙的摄入量是没有显著变化的,但是50岁以后骨质流失却显著增加,也就是我们对钙的吸收能力减弱,破骨细胞活性显著高于成骨细胞。

因此,靠补钙是远远不够的,还要注重以下几点。

 

女性45岁以后注意娱乐雌激素

45岁以后,女性雌激素分泌量显著降低,而雌激素缺乏是造成中老年女性骨代谢失调的原因之一。雌激素水平降低后,会导致骨保护素的生成量降低,骨细胞分化因子量升高,导致骨吸收超过骨形成,从而造成骨钙流失。因此,应注意雌激素的娱乐,目前比较普遍使用的产品植物雌激素——大豆异黄酮。

 
 

需要提醒的是妇科肿瘤患者、妇科肿瘤家族病史者不宜服用此类产品。

 

娱乐软骨素和氨糖

氨糖能够修复关节软骨和周围组织,加速钙质在骨骼中的沉积,增加骨密度,既能防治骨质疏松又能治疗关节疾病。

软骨素所富含粘性多糖,能提高关节滑液粘性,修复关节软骨,对关节炎有很好的消炎、镇痛作用。

 

娱乐官方网址

随着年龄增长,人肠胃吸收能力下降,官方网址中官方网址数量减少,导致摄入的钙无法被官方网址吸收。而凝结芽孢杆菌、酪酸梭菌等官方网址可以产生短链脂肪酸,促进肠胃功能和钙的吸收。