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关于免疫力,你该知道的真相

浏览: 发布日期:2021-01-18

冬季,又到了孩子最爱生病的时候,提高免疫力再次成为家长们关注的话题。那么,免疫力到底是什么?和什么有关?怎样提高孩子的免疫力?

 

带你揭开免疫力的神秘面

 

免疫力

 
 
 

人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等),处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞,以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力,是人体识别和排除"异己"的生理反应。

 

孩子免疫力的发展之路

 
 
 

6 个月以前,母体带来的抗体

 
 

6 个月以前的宝宝很少生病,主要是因为他的体内有来自于妈妈的抗体以及母乳中的免疫因子和官方网址。当然,家长细心周到的照料,使宝宝接触病原体的机会相对较少,也是一大原因。

 

6 个月~3 岁,抵抗力薄弱

 
 
 

宝宝的免疫细胞和器官渐趋成熟,开始自己制造抗体。然而此时宝宝制造抗体的能力还很弱,体内抗体的数量和种类都很有限,同时来自母体的抗体也逐渐消失,生活范围越来越大,感染不同病原微生物的机会越来越多,因此生病概率开始增加。

 

3~6 岁,免疫力逐渐增强

 
 
 

随着宝宝年龄的增长,免疫系统一再对病毒有“登记”和应战,孩子体内抗体的种类和数量也在增多,免疫系统的功能越来越完善,生病概率明显减少。

 

免疫力低下的常见表现

 
 
 

感冒不断

 
 

夏季容易暑伤,冬季容易受凉,感冒成了家常便饭,天气少有变化,来不及加衣服,就会咳嗽、打喷嚏、流鼻涕,而且很长一段时间才会好起来。

 

容易感染

 
 

健康人受点小伤,很快就会痊愈,而免疫力低下的孩子不管哪里有伤口,不但不容易痊愈,还容易引起感染,伤口出现红肿化脓。手足口病、呼吸道感染等等,每次流行性感染都不会错过。

 

肠胃娇气

 
 
 

饮食稍微不慎就拉肚子,多吃一点就消化不良,腹痛、腹胀。

 

如何提高孩子免疫力

 
 
 

健康的生活方式

 
 

首先,要尽量给孩子健康的生活方式,饮食保持营养均衡,多吃蔬菜、水果和粗粮;保持常规适度的锻炼;保持充足的睡眠等等。但是,目前我国的食品安全问题实在令人堪忧,抗生素、农药充斥在日常生活中,空气质量更是越来越差……另外,应尽量母乳喂养,非特殊情况,建议6个月前不要断母乳。

 

接种疫苗

 
 
 

提高孩子的免疫力,最直接的办法就是接种疫苗。疫苗接种的过程,其实就是一个让孩子体内的免疫系统能够与病菌直接面对面,留下记忆,刺激它产生抗体。这一点国内做的越来越好了,大部分孩子从出生开始都会定期打预防疫苗。

 

调节官方网址菌群

 
 
 

官方网址内的官方网址能帮助消化吸收食物中的营养物质,保护官方网址黏膜免受致病菌的侵袭,抑制致病菌在胃肠内过度繁殖,避免疾病的发生。大量研究证实,酪酸梭菌、凝结芽孢杆菌等官方网址可以提高机体免疫力。首先,官方网址可以粘附在肠粘膜上形成粘膜屏障;另外,可以促进免疫球蛋白的表达,提高粘膜免疫力;还可以调节吞噬细胞的数量,提高T淋巴细胞的转化率,从特异性免疫和非特异性免疫两个途径全面提高机体免疫力。因此,孩子免疫力低的时候,不妨娱乐点官方网址,既能增强免疫力,还能调节肠胃、促进营养吸收、增加食欲等等,而且无毒副作用。

 
 
 

健康手册

 
 
 

盲人杀手——抗生素

 
 

抗生素是盲人杀手,不管是有益菌还是有害菌,统统杀。所以,使用抗生素,会杀灭官方网址内的正常菌群,造成菌群紊乱,使免疫系统受到破坏。而且,抗生素杀菌的速度越快,对官方网址菌群的破坏性也就越强。

 

皂白不分的消毒剂

 
 
 

中国有句老话“病从口入”,几乎成为家长们的至理名言。为了阻挡“不干净”的东西进入自己宝宝的体内,家长们严把手口关,常用消毒湿巾给孩子擦手、擦嘴或用含有消毒成分的洗手液给孩子洗手。不少家长甚至不信任清洗玩具,一定要用消毒湿巾擦拭,认为这样才能把细菌彻底杀死,避免孩子生病。可是消毒剂的水分蒸发后,消毒剂的固体颗粒就会留在孩子的手上或玩具上。当孩子吸吮手指或啃咬玩具时,消毒剂颗粒就溶在孩子的唾液内,进入了胃官方网址,被吃进了肚子里。结果就是导致宝宝官方网址内的菌群失调,免疫系统受到破坏。别忘了中国还有句老话“不干不净吃了没病”。